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リンパマッサージ
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リンパマッサージに使うクリーム

マッサージクリームの選び方

直接肌に触れてマッサージをやると、摩擦が強く肌荒れを招く原因となります。そこで、リンパマッサージにはどんなクリームを使えばいいの?そういう人のために、リンパマッサージに使うべきクリームの特徴を説明していきます。

質感が硬めのものを選ぶ

リンパマッサージに使うクリームは、硬い質感のものがオススメです。というのも、リンパマッサージはリンパ管に流れるリンパ液の流れを皮膚の外側から刺激して良くするものです。ゆるめのクリームは確かに滑りは良くなるのですが、摩擦が足りないため、リンパの流れが改善しづらいです。クリームにある程度の硬さがあれば、滑りながらも摩擦抵抗が生まれるため、マッサージがしやすいのです。

肌に合ったものを選ぶ

当然のことながら、リンパマッサージに使うクリームは相手の肌に合っている必要があります。リンパマッサージは肌にある程度の圧力をかけて手を滑らせていくため、いつも以上に肌にクリームが浸透します。肌に合ってないクリームは、肌の状態を悪化させてしまう可能性があるため、控えましょう。逆に、肌にあったスキンケア成分のクリームを選ぶことで、いつも以上の効果を与えることができるでしょう。肌に合っていること、そして希望するスキンケア成分の含まれているものを選びましょう。

コスパの高いクリームを選ぶ

コストパフォーマンスの高さもリンパマッサージに使うクリームには重要な要素です。リンパマッサージは日々の生活の中で行うのが効果的なマッサージのため、コストパフォーマンスが低いクリームを使うと、お金がかかりすぎてしまうだけでなく、日常の中に取り入れるべきリンパマッサージから離れがちになってしまいます。リンパマッサージに必要なだけたっぷりの量を気兼ねなく使えるクリームを選ぶことが大事です。クリームの量が少なすぎても、リンパマッサージの効果を得づらくなってしまいます。毎日使い続けることができる価格で、スキンケアなどの効果の高いものを選ぶようにしましょう。

マッサージでおすすめのクリーム

それでは具体的にどのクリームを使うのが良いのかを見ていきましょう。

ニベア

言わずと知れたスキンケアクリームであるニベア。使ったことがある人はわかると思いますが、適度な硬さがあるため、リンパマッサージに向いています。保湿成分も含まれているので、乾燥しがちな部分に用いることでスキンケア効果も得られます。大きい缶も売っており、手ごろな値段で手に入れることができるでしょう。

ちふれマッサージクリーム

ちふれ化粧品から発売されているマッサージクリームもリンパマッサージにオススメです。適度な硬さがあり、マッサージによる熱で手の滑りも良くなります。一般的なドラッグストアやオンラインショップなどでも購入可能の上、価格も手ごろです。

ジョンソンボディケア エクストラケア高保湿クリーム

ジョンソンから発売されているエクストラケア高保湿クリームは硬すぎない質感と伸びが良いのが特徴で、リンパマッサージによって一層保湿効果が得られるでしょう。こちらも安価な値段で日常のマッサージに気兼ねなく使えます。

マッサージでおすすめのクリームまとめ

どのクリームも有名なものばかりです。多くの人に長く愛されてきた商品・メーカーのため、信頼度も高いと言えるでしょう。これらのマッサージクリームに限らず、肌にクリームやジェルなどをつけてもみほぐしを行う場合は事前にパッチテストをしましょう。肌に合わないクリームを使ってしまうと、かゆみや赤みなど肌の異常が現れる可能性があります。まずは少量をぬってしばらく置いてみて、異常がないことを確認して使用をしましょう。

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