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リンパマッサージ
資格取得のすべて

健康・美容をサポートし、心身両方の“若さ”を支えるリンパマッサージの資格を取得し、新しい道へと進みたいと考える方に必要な情報をお届けするのが、当サイト『Rinpro(リンプロ)』です。

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リンパマッサージを行う際のおすすめグッズ

リンパマッサージは手だけでも十分に行えますが、グッズがあるとさらに効果が高まるとされています。マッサージを行う部位ごとに必要なグッズは変わるので、それぞれ揃えておくと役立つはずです。リンパマッサージの資格を取得したら、ぜひ揃えておきたいおすすめのリンパマッサージグッズを紹介していきます。

部位別におすすめのリンパマッサージグッズ

【顔】カッサプレート

顔のリンパマッサージグッズとして代表的なのは、カッサプレートです。中国の民間療法から生まれたグッズで、羽のような形をしたプレートの各所を使い分けることにより、リンパの流れを改善する効果があるとされています。

顔のむくみを改善して小顔になれる効果もあると言われているので、美顔を目的としたリンパマッサージをするならぜひ用意しておきたいグッズです。

【肩・首】もみほぐしローラー

肩や首へのリンパマッサージを行うときに便利なグッズが、肩こり用のもみほぐしローラーです。肩や首に沿うようにローラーがついていたり、片方にローラー、片方に圧力棒がついているものなどさまざまですが、ローラーと圧力棒が両方ついているものはツボ押しにも使えて便利です。

【腕】マッサージローラー

腕への施術のために用意しておきたいのはマッサージローラーです。プレートの上に小さなローラーがたくさんついているタイプのものであれば、リンパマッサージが終わった後にグッズを使って腕をさするだけでも気持ち良くなってもらえます。セルライト用のローラーは、ダイエット効果のあるリンパマッサージのときに使えるグッズです。

【体】電動マッサージャー

電動マッサージャーはボディへのリンパマッサージで活躍するアイテムです。電動のローラーがまるで人の指のように動くので、高いマッサージ効果が得られ、リンパの流れをさらに改善してくれるとされています。腕のマッサージローラーと同じように、セルライト解消に効果的だとされるものもあります。

【脚】レッグ用マッサージローラー

マッサージローラーは腕用と脚用の両方を用意しておくと使い分けられて便利です。ふくらはぎや太ももをローラーで挟んで、引き上げるだけで引き締め効果が得られるというグッズが一般的に用いられます。中には遠赤外線を発する天然鉱石を配合した商品もあります。

リンパマッサージグッズを使用するときの注意点

肌を傷めないように注意すること

リンパマッサージグッズを使うときには、肌を傷めないように注意してください。人の手ではない以上、どのグッズでも肌に負担をかける可能性はありますが、特にカッサは肌への負担が大きいと言われています。グッズを用いる際には力を入れすぎず、優しくこするようにして使うことが大切です。

短時間の使用に抑えること

リンパマッサージグッズでもう一つ注意するべきことは、短時間の使用に抑えることです。使いすぎると逆効果となり、リンパの流れを悪くさせてしまう恐れがあります。また使用時間が長くなると皮膚が伸びやすくなり、たるみなどの原因にもなりかねません。

便利なグッズでも使いすぎれば悪影響を及ぼすことも考えられます。リンパマッサージのサポート用として、短時間の使用のみに抑えてください。

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